L’esperienza di Valeriana Dispert per combattere “il male del nuovo millennio”


notti insonni

In una società sempre più frenetica come la nostra, lo studio e il lavoro sono spesso causa di nervosismo, ansia e stress. La condizione di irritabilità che ne deriva può crescere a tal punto da condizionare negativamente la prestazione dello studente o del lavoratore.

Conseguenze di questo stato di agitazione sono palpitazioni, senso di soffocamento, sudorazione, irrequietezza, mal di stomaco, inappetenza, difficoltà di concentrazione, alterazione della memoria, insonnia. Lo stato di agitazione diurna può trasformarsi poi in agitazione notturna provocando disturbi del sonno.

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